Les techniques de relaxation et de visualisation (également appelées imagerie guidée) offrent une expérience de relaxation et de tranquillité qui peut améliorer votre sentiment de mieux-être, réduire votre stress et vous donner des outils pour composer avec un diagnostic de cancer. Il s’agit d’un bon programme pour ceux qui viennent de recevoir leur diagnostic.
Vous participerez à une séance de méditation guidée et d’imagerie, suivie d’une discussion de groupe. Ce programme vous aidera à acquérir différentes stratégies d’adaptation tout en faisant la connaissance d’autres personnes au sein d’un groupe de soutien, dans un cadre de réseautage.
La participation est gratuite.